엎드려서 자고 일어나면 왜 트림이 많이 나나요?
평소 엎드려서 자고 일어나면 트림을 많이하더라고요...근데 제가 역류성 식도염이 있는지라 제 몸에 이상이 있는 줄 알았는데 몇몇 사람들이 더 그런 경험이 있는 것 같았어요 그래서 병원가야하나 말아야하나 먼저 질문드려요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이엄석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 호흡을 하면 공기는 기도를 통해 들어오고 우리가 음식을 먹으면 공기는 식도를 통해 들어옵니다. 기도를 통해 들어온 공기는 날숨에 의해 밖으로 배출되며 식도를 통해 들어온 공기는 트림에 의해 밖으로 배출됩니다.
기도는 식도보다 앞쪽에 위치하고 있기 때문에 엎드려 자는 경우 기도가 눌리고 식도가 열리게 됩니다. 우리는 자는 동안에도 호흡을 하기 때문에 이때 호흡을 하면 공기는 식도로 들어오게 됩니다. 깨어있는 경우라면 공기는 트림을 통해 밖으로 나가겠지만 자는 동안에는 트림을 하지 않기 때문에 공기가 밖으로 나가지 못하고 쌓이게 됩니다
만약 음식을 먹은 뒤 자는 것이라면 위속에 더 많은 공기가 쌓이게 됩니다. 음식물은 소화되는 과정에서 가스를 발생시키기 때문에 역시 깨어있는 경우라면 트림을 통해 이 가스들이 밖으로 배출 되겠지만 자는 동안에는 그렇지 못하고 공기와 가스가 계속 쌓이게 됩니다. 또 음식물은 소화가 되면서 장으로 내려가야 하지만 엎드려서 자는 경우라면 자세가 좋지 못하기 때문에 장기들이 눌려 장으로 쉽게 내려가지 못하고 위에 머무는 시간이 길어집니다. 그럼 가스가 계속 나오게 되고 호흡을 계속 하기 때문에 공기와 가스는 점점 더 쌓이게 되다가 잠에서 깨어나면 쌓여있는 것들을 한번에 배출시킵니다. 평소보다 더 많은 공기와 가스가 쌓였기 때문에 트림을 길게 할 수밖에 없고 그런 이유 때문에 엎드려서 자면 용트림이 나오는 것입니다.
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다
