유산균은 식후에 먹어야하나요 식전에 먹어야하나요
안녕하세요 수고 많으십니다
유산균은 식후에 먹는게 좋은지
공복에 먹는게 좋은지 아니면 식전에 먹는게 좋은지
정말 애매해서 문의드립니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균의 성분중에 꼭 식전이난 공복에 복용해야 하는 약을 제외하고는 일반적인 유산균은 식사와 상관없이 드실수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 품질 좋은 유산균은 위산에도 생존이 가능하기 때문에 식사와 크게 상관 없이 드실 수 있습니다.
다만 크게 코팅이 되어있지 않거나 품질이 낮은 유산균은 위산에 사멸할 수 있어서 공복에 드시는 것이 좋습니다.
보통은 공복에 먹고 위장에 부담이 되면 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙산에 약하기 때문에
위산과 담즙산 분비가 적은 아침 공복에 복용해주시는 것을 권장합니다.
식전보다도 아침에 일어나자마자 복용해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 위산에 약하기때문에 음식에 의해 위산이 중화되는 식후복용을 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 식사전이나 식사후 아무때나 드셔도돼요.
듀오락같은 유산균은 식사후에 먹으면 단백질이나 전분이 붙어서 코팅효과가 좋아진다고도 하더라구요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일반적으로 유산균은 식전에 복용하는 것을 권장해왔으나
요즘은 캡슐의 발달과 유산균 균종의 발달로
식전 식후 크게 상관없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 추천드리며 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙에 약합니다. 식후에는 이것들이 분비가 되죠. 그래서 가능하면 공복에 복용하시는게 좋습니다.
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