밥만 먹으면 식곤증이 오는대 이겨낼수 있는 노하우좀 알려주세요?

Question

질문 그대로 밥만 먹으면 졸음이 쏫어 집니다

눈거플이 무거워져 이겨내기가 쉽지 않습니다

시콘증이 올때 이겨낼수있누 노하우 있으면 알려 주세요

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

식곤증이 올 때는 가볍게 주변을 산책하는 것이 도움이 됩니다. 산책할 수 있는 환경이 되지 않는다면 스트레칭이라도 해주는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

맑은 공기가 들어가면 식곤증을 조금은 이겨낼수 잇어요. 밥을 먹고 잠깐 산책을 하는것도 좋구요.

아니면 낮잠은 20분정도 주무세요. 낮잠이 좋더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 더위쳐입니다.

밥 먹고 식곤증이 오는것은 자연스러운 현상이라 별다른 치료법은 없습니다. 졸릴때 스트레칭을 하시고 찬물로 세수하시는것이 좋으며 여건이 된다면 10분~20분 정도 쪽잠을 자시는게 가장 좋습니다