뚱뚱한 여자 자존감 높이는법..

Question

제가 많이 뚱뚱해서 자존감이 바닥을 치는데 어쩌면 자존감을 높일 수 있을까요? 꾸며볼려고 화장품도 많이 사고 옷도 사고 공원산책도 하고 바람도 쐬고 이것저것 해봤는데 안되네요 어쩌면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

 

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

 

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

 

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다