자존감을 높이기 위한 방법은 무엇이 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스스로를 사랑하지 않으면 타인의 시선에서 자유로울 수 없다고 생각합니다.

나 자신을 사랑한다고 매일 나를 안아주면 어떨까요?

또한 남들과 비교하기 보다는

남들과는 다른 나만의 차이를 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

모든 사람이 다 가진다는 것은 불가능합니다.

그 중 나의 강점은 무엇인지를 찾아보면 좋을 것 같습니다.