고민상담
저는 자존감이 왜 낮을까요? 어떻게 올릴수 있을까요?
약간 자존감이 낮아서 연애에서도 살짝 을을 자처하는느낌이에요
저는 왜 이렇게 자존감이 낮고 제 얼굴에 만족하지 못하고 더 예뻐지고 싶고 관리하는데 돈을 쓰고 그럴까요
어떻게 하면 이 자존감 올리고 을의연애 안할 수 있을까요?
12개의 답변이 있어요!
작성자분께서 을이되는거는 마음이 착하셔서 그런거같아요 연인사이에 을인건 나쁘다생각하지않지만 그래서 아닌건아니다 확실하게 자기주장은하시면좋겠습니다
자존감은 자기자신을 사랑하고 아끼다보면
자동올라가지 않을까싶네요
날더사랑해주고 날위한투자들이요
혹시 주위사람들에대해 신경을 많이 쓰고이진않나요?
주변사람들을 눈치를보다보면 자존감이 낮은 언행을 할수있는것같아요
절대 주변에 피해를 주는게 아니라면 신경쓰지않는게 도움이됩니다
안녕하세요
저는 자존감이 왜낮을까 어떻게 올릴수있을까
고민이시죠 충분히 사람이 살면서 그럴수있어요
시간이 지나면서 그거보다 더큰 가치의 고민이 생기면서 자연스럽게 넘어갑니다 괜찮아요
누구나 격는겁니다 저도 외모에 더 신경쓰고
자존감이 낮을때가있어요 그러면서 더 발전하고
더 나은사람이 될려고노력하게되는거같아요
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!
많은 사람들이 얼굴은 바꿀 수 없다고 하지만 얼굴도 바꿀 수 있습니다
현대의학에서 성형이라는 것이 존재하기도 하지만 많은 사람들이 성형을 하는 것을 매우 꺼려하기도 합니다
하지만 다이어트가 최고의 성형이라는 말이 있습니다
다이어트는 꼭 살을 빼는것만을 뜻하지는 않습니다 본인이 매우 마른 편이라면 몸무게를 올리는 것이 본인에게는 다이어트가 되는겁니다
마른 체형이신지 어느정도 살이 있는 체형이신지는 모르겠지만 본인에게 어울리는 체형을 만들기 위해서 노력해보세요
노력을 통해서 결과가 좋지 못하더라도 본인이 열심히 했었던 경험이 자존감을 올려줄겁니다
결과가 좋다면 더욱 자존감이 많이 올라갈 것이구요
사람은 노력해본만큼 자존감이 올라가게 되어있습니다
그렇기에 많은 노력을 해보시고 자존감을 찾아보세요
자존감을 높이는 방법은 수없이 많지만
나 자신이 변하는 건 쉽지 않은 일이죠
이미 그 상황을 즐기고 있을지도 모르는거고요
당신의 변화는 당신만이 해낼 수 있습니다.
남들은 당신의 삶을 대신 살아주지 않아요.
자신이 괴롭다면 벗어나야죠
이걸 아는 저도 아주 느린 속도로 자존감 높여가고 있답니다..... 쉬운 일이 아님..
본성을 바꾸는 것
안녕하세요.
자존감은 남과 비교하는 마음에서 생기지 않나 생각합니다.
필요하다면 관리도 받으시고 운동도 하시고 활동적으로 생활해 보세요.
항상 모든 일에 감사하는 마음으로 생활해 보시기를 추천 합니다.
안녕하세요~
자신의 장점과 긍정적인 면에 초점을 맞추고, 스스로를 칭찬하고 격려하는 습관을 기르세요.
또한, 과거의 실수보다는 현재와 미래에 대한 희망적인 생각을 하도록 노력해야 합니다.
작은 목표부터 시작해서, 스스로 목표를 설정하고 성취하는 경험을 쌓아보세요.
성취감은 자존감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
지지와 격려를 아끼지 않는 친구, 가족과 시간을 보내고, 건강한 관계를 유지하는 것이 중요합니다.
또한, 자신감 있는 사람들과 교류하며 긍정적인 에너지를 얻는 것도 도움이 될 수 있습니다.
스스로 해결하기 어려운 경우, 심리 상담이나 치료를 통해 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
감사합니다.
제 생각에는 자기를 먼저 바라보는 연습을 하는 것이 좋습니다. 내면의 나와 한번 대면하는 것을 추천합니다.
그렇기 위해서는 외적인 면모를 버리고 한번 자신이 무엇을 원하는지 아니면 나의 장점이 무엇인지, 나라는 사람은 무엇인지 그렇게 명상을 통하여 내면의 나를 인식한 다음에 외적인 부분을 갖춰 나아간다면 개인적으로 자존감이 올라갈 것 이라고 생각합니다.
