생활
치매 예방법 알고미리 싶어요?
자주쓰는 물건을 못찾고 헤멜때가 많아요 식탁에서 밥먹다가 텔레비젼 채널 돌리고 싶어서 리모콘 찾았는데 여기저기 다 찾아도 못찾았습니다 밥다먹고 찾아야지 하고 다시 식탁에 앉았는데 식탁 위에 있더라구요 슬프네요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 상냥한까치152입니다.
부정적인 생각을 버리시고 긍정적으로 생각하세요 스트레스나 우울증은 뇌에 치명적입니다.
걷기,먹을때 오래 씹기 등 뇌에좋은 운동을 하시면 좋아 질꺼예요
안녕하세요. 찬란한천산갑113입니다.
치매에 좋은 게임들도 있고 기억력에 좋은
음식들 많이 드세요. 기억에 좋은 생선이나 콩 드세요
녕하세요. 얌전한벌새66입니다.
나이들면 건망증은 누구나 있는것 같습니다 자신이 알아차릴때가 발전에계기가 되도룩 새로운것을 외우고 기억하도룩 하는것이 좋을것가네요
안녕하세요. 엉뚱한쇠오리99입니다. 고스톱을 치면됩니다 손을 자주쓰는 활동적 일을 하면 됩니다 자주자주 말을 많이 해야 합니다
- 격렬하거나 순발력이 필요한 운동과 달리 뇌에 충분한 산소를 전달할 수 있다. 유산소 운동이 치매 예방과 개선에 효과가 있다는 것은 수많은 연구를 통해 알려줬다
안녕하세요. 신김치입니다.
일단 꾸준한 운동과 건강한 식단, 치매 예방에 좋은 영양제를 드세요.
그리고 두뇌회전에 도움이 되는 놀이나 게임 등을 즐겨보시기 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
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