오후 4시에 직장에서 졸음이 오는데 잠을 깨는 좋은 팁 없을까요?

Question

지금은 오후 4시인데.. 직장에서 계속 잠이 오네요 창문이라도 열고 싶지만 밖이 추워서 못열고 있는 상태이고 계속 화장실을 가니깐 이상하게 보기만 하네요 하품은 계속 나오고 어떻게 하면 직장에서 졸음을 깰수 있을까요? 좋은 팁 자세하게 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

잠에서 깰 좋은 방법은 퇴근해서 무엇을 할지에 대해 고민하는것입니다.

월급루팡이 되는 것이라고 할지 모르겠지만, 퇴근후에 할 일, 오늘은 금요일이니 주말에 무엇을 할지 고민을 해보신다면 졸음이 조금은 해갈되지 않을까 싶네요

Answer 2

직장에서 잠을 꺠는 가장 좋은 방법은 밖에 나가서 잠시 커피를 마시면서 밖의 공기를 마시는 것도 방법입니다. 겨울이라 창문을 열어 놓을 수도 없으니까요..

Answer 3

저는 눈뜬채로 비몽사몽 졸다보면서 30분지나면 정신이 돌아오더라구요.

커피마셔도 깨도 좋은데 여건이 된다면 졸릴때는 잠시 조는게 가장효욜적이지요.

Answer 4

잠깐 사무실에서 나오셔서 5분정도 걸으시는건 어떨까요? 찬바람도 좀 맞으시면서 걸으시면 잠이 순간적으로 쏟아지는건 많이 좋아지실겁니다 사무실에서 업무만 보시고 있으시다보면 잠이 안올수가 없죠^^ 너무 무리하지 마시고 몸챙기시면서 업무보세요

오늘도 좋은 하루 되세요~

Answer 5

너무졸릴때 눈치보이니 그냥10분정도 추운밖에있다가들어오시면 잠깨실거구요. 이후 커피나 얼음등을드시면 잠이좀 달아날거예요