치약 사용량은 어느정도가 적당한가요??
제가 요즘 탄소배출 최소화 운동을
실천하고 있는데요.
제가 사용하는 에너지나 물건들은 될 수 있으면
최소화 하려고 합니다.
그래서 치약도 보통때는 칫솔모를 가득 채워서 양치를 했었는데요.
이를 1/2정도로 줄이려고 합니다.
만약에 이렇게 양치를 하게 될 경우
양치효과가 많이 줄어들까요??
양치질 1회 시 적당한 치약의 양은 칫솔모 길이의 1/3~1/4 정도로, 콩알 크기 정도 짜서 양치질을 하시면 됩니다.
많이 짜실 필요 없습니다.
치약을 칫솔의 절반만 채워서 양치를 해도 양치효과가 많이 저하 되거나 하는 것은 아니기에 문제가 되지 않습니다.
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안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 치약은 칫솔의1/3정도만 짜서 사용해도 크게 상관없습니다. 양이 많다고 양치가 잘되는건 아닙니다.
치약의 종류, 양은 칫솔질 효과에 지대한 영향을 미치진 않습니다
치약은 완두콩 크기정도면 충분합니다
너무 많으면 오히려 거품이 많이 생겨서 칫솔질에 방해가 됩니다
양치질을 할 때 치약의 양은 적어도 괜찮습니다. 보통 치모의 3분의 1 정도만 사용을 해도 치아 전체에 있는 이물질 제거는 문제가 되지 않기 때문에 너무 많은 양을 사용할 필요는 없습니다
치약을 어떤 것을, 얼마나 사용하느냐 보다
훨씬 중요한것은 잇솔질 방식, 방법 이라고 생각합니다.
그렇기 때문에 치약을 조금 적게 쓰신다고
크게 문제가 되지는 않습니다.
하지만 치약이 너무 적으면 잇솔질하는데 불편 할 수 있으니 그렇지 않은 범위까지만 줄여서 사용하는게 좋겠습니다.