약·영양제
영양제 복용시간 도와주세요ㅜㅜㅜㅜ
성별
여성
나이대
27
마그네슘&칼슘,밀크씨슬,비오틴,오메가3,감마리놀렌산,석류정,코큐텐,글루타치온,비타민c,유산균
하루 복용할 영양제들입니다 다이어트중이라 하루 한끼 점심만 먹고 있구요 복용시간좀 알려주세요ㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제중 유산균이나 글루타치온은 아침 식전 마그네슘 칼슘 오메가 3 감마리놀렌산 코큐텐 비타민 C 는 점심 식후 다른약은 복용하시기 편한 시간대에 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식후 드셔야하는 영양제로는 마그네슘칼슘, 밀크씨슬, 오메가3, 감마리놀렌산, 코큐텐, 비타민C가 있으므로 이것들은 점심식후에 드시고 나머지는 공복에 드셔도됩니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
식사는 점심만 하시므로 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋습니다. 나머지 영양제들은 점심 식사 직후 대부분 함께 복용하되, 비타민C는 점심 후 1~2시간 지나 위 부담을 줄여서 드시면 됩니다. 여러 알을 한 번에 드시기 어려우면 2회로 나눠 복용하는 것도 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
하루 한 끼만 점심에 복용을 하는 경우 유산균은 공복에 복용하고 하는 것이 좋기에 아침 공복이나 자기 전 공복을 권장드리며 나머지 제품들은 위장에 자극감을 예방하고 흡수율을 높이기 위해 점심 식후에 복용을 권장드립니다
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감사드려요.^^항상 건강하세요