하루에 2시간씩 3번을 나누어 자는데 많이 안좋을까요?

언제부턴바 잠을 쭉이어서 못자고 2시간 자다깨고 이것저것 하다가 또2시간 자고 일어나서 밥먹고 이것저것 하다가 또2시간 자고 이렇게 한달 가까이 생활 중입니다 많이 안좋을까요?