헬스장이나 공원등에서 혼자 운동을할때 가끔씩 다치는 친구나 지인들을 보게되는데, 운동은 건강을위해서 하는건데 다친다고하면 운동이 싫어질거같은데, 운동시 부상예방을위한 행동요령이있나요?
