헬스를 할 때 부상은 어떤 거를 많이 당하나요?

Question

제가 듣기로는 헬스를 할 때 부상을 많이 당한다고 하는데 저도 부상을 안 당하려고 미리 공부를 하고 싶어요 혹시 헬스를 할 때는 어떤 부상을 많이 당하나요?

Answer 1

안녕하세요. 한가한파카144입니다.

손목 및 어깨와 무릎 등 관절부상의 위험이 있습니다.

운동 전후로 스트레칭을 충분히 해주세요.

Answer 2

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.어깨부상이 가장 심객브한거 심각한거 같습니다 저도 얼마전 어깨를 다쳐 십개월째 운동 쫑 입니다