아하

생활

생활꿀팁

매일성장하는3호

매일성장하는3호

계단오르기가 몸에 좋타고 하는데.. 혹시 구두를 신고 하는건 괜찮나요??

안녕하세요.

직장인인데 늘 구두를 신고 출퇴근을 합니다.

육아로 인해 집에 들어가면 운동자체를 못하는데요..

퇴근길에 구두를 신고 아파트 계단을 오르는것은..

안좋겠죠???도움이 될까요??? ㅠ

운동은 하고 픈데 마땅히 할 수있는게 없네요^^

    2개의 답변이 있어요!

    • 에펠탑선장

      에펠탑선장

      안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

      구두를 신고 계단을 오랫동안 걷게된다면

      발에 하중이 많이 실려서 오히려 건강에 좋지 않을것같습니다.

      운동화를 차에 하나 두시고 계단을 걸으실때는 운동화를 사용하시고

      계단밖에서는 구두로 바꿔신는걸 추천해드립니다.

    • 재빠른거북이 795

      재빠른거북이 795

      안녕하세요. 느린사슴901입니다.

      관절에 문제가 있는 경우, 구두를 신고 계단을 오르는 것은 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서, 관절에 문제가 있는 경우, 퇴근길에 구두를 신고 계단을 오르는 것은 피하는 것이 좋습니다.