코골이 원인과 술 마시면 더 심해지는지?
원래 코골이가 있지 않았는데, 술 마시고 잤더니 코골이를 한다고 해서 놀랐어요. 코골이의 원인? 그리고 술 마시면 심해지는지 궁름합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
코골이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이는 수면 중 기도가 좁아져 공기가 원활하게 흐르지 못하는 상황에서 발생하는 소리로, 기도의 부분적 막힘으로 인해 공기가 지나는 통로에서 발생하는 진동 때문에 나타납니다. 몇 가지 가능한 요인으로는 비만, 비강의 구조적 이상, 편도선 비대, 그리고 알레르기 등이 있습니다. 체중이 증가하면 기도 주위에 지방이 늘어나 기도를 막을 수 있습니다. 비강의 구조적 이상, 예를 들어 비중격 만곡증이 있을 경우에도 코골이가 발생할 수 있습니다.
술을 마시게 되면 코골이가 심해지는 경우가 많습니다. 이는 알코올이 근육 이완을 유도하기 때문입니다. 술을 마시면, 특히 목과 기도 주변의 근육이 느슨해지면서 기도가 쉽게 막히게 됩니다. 이러한 과정을 통해 술은 코골이를 더 악화시킬 가능성이 있습니다. 술 이외에도 수면제와 같은 특정 약물, 그리고 깊은 수면 동안에 근육이 자연스럽게 이완되면서 비슷한 현상이 벌어질 수 있습니다.
코골이가 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 지속적이고 심각한 경우 수면무호흡증과 같은 다른 문제로 발전할 수 있으니 가능한 범위 내에서 원인을 찾아보고 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
코골이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 기도가 좁아지거나 상기도가 막혀서 공기의 흐름이 방해받을 때 발생합니다. 그 원인으로는 비만, 알레르기, 코막힘, 목 근육의 약화 등이 있으며, 때때로 수면 자세도 영향을 미칠 수 있어요
또한, 사람에 따라 유전적 요인이나 나이가 들면서 기도에 변화가 생기면서 코골이가 나타날 수 있습니다. 코골이는 단순히 소리 나는 현상일 수 있지만, 심한 경우에는 수면무호흡증이라는 더 심각한 문제로 이어질 수 있구요
술을 마시면 코골이가 심해지는 경향이 있습니다. 술은 근육을 이완시키는 작용이 있어, 특히 목의 근육을 이완시키고 기도가 좁아지게 만드는데, 이로 인해 호흡이 원활하지 않아 코골이가 심해질 수 있죠. 또한, 술은 수면의 질을 떨어뜨리고 깊은 잠을 방해하기 때문에 코골이가 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 술을 마신 후에는 편안하게 잠을 자려고 해도 몸이 더 많은 노력을 들여 호흡을 해야 하므로, 코골이가 더 심해질 수 있구요
술을 마시지 않으면 코골이가 발생하지 않거나 덜한 경우라면, 술이 코골이에 미치는 영향을 명확하게 알 수 있습니다. 만약 자주 술을 마신 후에 코골이가 발생한다면, 술을 줄이거나 피하는 것이 코골이를 완화하는 데 도움이 될 수 있을 듯 하구요. 또한, 코골이가 지속되거나 심해지면, 수면무호흡증의 가능성도 염두에 두고 진료 및 상담을 받는 것이 좋습니다.
