생활
칼슘 관련하여 질문드립니다. 지리 멸치에도 칼슘이 있나요..?
안녕하세요.
칼슘 관련하여 질문합니다.
지리 멸치 아주 작은 멸치에 칼슘이 있을까요..?
큰멸치 아니고 아주 작은 멸치입니다.
알려주세요~
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1개의 답변이 있어요!
지리멸치의 효능
성인병을 예방하며 회분, 핵산, 특히 타우린 및 칼슘의 함유량이 월등하여 성장기의 어린이, 임산부, 노약자는 물론 건강생활을 지향하는 현대인들의 칼슘의 보고라고 하며 이 칼슘이 인체에 미치는 영향으로는 뼈의 성장 및 유지, 혈액응고 시 보조효소, 근육의 수축과 이완작용의 유연화, 신경전달이 잘 되도록 도움을 주고 신체생리작용이 원활하게 이루어지도록 하며 세포의 활성화 및 고혈압과 대장암예방, 골다공증 예방에도 효과가 있다.
또한 멸치에 들어있는 DNA는 기억력 향상, 뇌세포활성화에 도움을 주고 생체막구조와 기능에 좋은 역할을 하며 중추신경계를 구성하는 중요한 지방산이 출생 전/ 후 태아의 두뇌형성에 큰 영향을 끼치므로 임산부와 수유부들은 특히 함유식품을 많이 섭취해야 한다. 멸치에 함유된 타우린 성분은 심혈관계 조절, 항산화 효과, 콜레스테롤함량을 낮추는 작용을 하여 혈압정상을 유지하는 작용을 할 뿐만 아니라 심장을 튼튼하게 하는 작용, 피로회복 및 만성간염의 치료효과에 도움을 준다.
멸치에 함유된 핵산은 체내 세포분열 촉진에 도움을 주고 성장을 촉진시켜 주며 단백질 합성을 도와주며 에너지 생산에도 관여한다.
