만성피로에 좋은게 모가 있을까요?

Question

모델하우스 상담하는 일을 하다보니 빨간날 휴일도 안쉬고 현장 끝날때까지 풀로 일하느라 컨디션 조절도 힘들고 피로가 누적되네요 술 담배는안하는데 매일매일이 너무 피곤해요 피로 회복에 좋은거 모 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.

약국에 상담받으면 설명잘해주실 꺼 같은데

영양제 전문 약국에 가서 상담 받아보세요.

초유단백질과 비타민C,B 특히 비타민B는 꼭 복용하세요.

일단 약국에서 상담받고 사먹고

나중에는 직구해서 구매하는 방법도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.

피로회복제를 먹는 것도 좋고 스트레칭도 자주해보시는 것도 도움이됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 여름아부탁해입니다.

충분한 휴식과 규칙적인 수면은 만성피로를 관리하는 데 중요해요.

매일 충분한 수면을 취하고, 수면 시간을 일정하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요.