안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 제가 다이어트 고지혈증과 당료 전 단계라서 식사를 가능하면 잡곡을 하고 흰밥은 거의 먹지 않고 몸에 좋은 채소를 먹는데...

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 제가 다이어트 고지혈증과 당료 전 단계라서 식사를 가능하면 잡곡을 하고 흰밥은 거의 먹지 않고 몸에 좋은 채소를 먹는데... 고기나 먹고 싶은 것은 얼마나 한번씩 먹는 것이 좋을까요? 그리고 칼로리 높은 것과 인스턴트는 언제 한번씩 먹어야 할 까요

Answer 1

먹고 싶은 음식이 있다면 맘껏 보다는 적당량을 곁드려 드시는 것을 추천 드립니다. 양을 줄이는 것이 가장 중요한 관건일 것 같습니다.