아하

의료상담

기타 의료상담

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

스트레스를 받으면 왜 면역력이 약해지나요?

성별

남성

나이대

25

면역력이 약해지면 피부트러블이랑 비염도 많이 발생하더라구요.

그 원인이 스트레스를 받으면 면역력이 약해진다는데요. 스트레스를 받으면 왜 면역력이 약해지나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 정재균 정신의학과 전문의

    정재균 정신의학과 전문의

    수원숲정신건강의학과

    ∙

    정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

    스트레스를 받으면 우리 몸에서 코티솔이라는 스트레스 호르몬이 과다 분비됩니다. 이 호르몬이 지속적으로 높은 수준을 유지하게 되면, 면역 세포의 활동이 억제되고 염증 반응이 증가하게 되죠. 특히 25세의 젊은 나이에도 불구하고 피부 트러블이나 비염과 같은 증상이 자주 나타난다면, 이는 스트레스로 인한 면역력 저하의 전형적인 신호일 수 있습니다.

    이러한 문제를 개선하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 또한 명상이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 도움이 됩니다. 우리 몸의 면역 시스템은 마음의 상태와 긴밀하게 연결되어 있어서, 정신 건강을 관리하는 것이 곧 신체 건강을 지키는 방법이 될 수 있습니다.

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    스트레스는 림프구와 자연살해세포(NK세포) 등 면역 세포의 수와 활성을 감소시킬 수 있습니다

    만성 스트레스는 염증 반응을 증가시켜 다양한 질환의 위험을 높일 수 있습니다

    스트레스 수준이 높을수록 자가면역질환 발생 위험이 30-40% 더 높아진다는 연구 결과가 있습니다