가끔가다 아침에 출근하기싫어서 퇴사까지 생각하는데 왜그러는걸까요??

Question

안녕하세요 서비스업종사중인 30대입니다 말그대로 아주가끔 출근이 너무하기 싫어서 제끼고 그만둘까 생각드는 적이 있는데요 물론 이내 마음 고쳐먹고 출근하긴하는데 이런생각이 왜 생기는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.

하루중에 가족들보다 오랜시간동안 지내는 곳이 직장입니다

그곳에서 일을 목적으로 만나지만 인간관계가 중요합니다

서로 응원해주고 커피도 같이 마셔주고 하는 다양한 일상생활이

그것입니다

아마도 일의 스트레스 보다 인간관계가 떠오를거에요

그문제를 해결하도록 노력해보세요

지금 내가 벗어나기위해 퇴사하고 다른 곳을 가더라도

되풀이 되거든요

원인 파악을 해서 고치면 됩니다

너무많은 스트레스에서 해방되길 응원합니다

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

출근을 하기 싫고 도망가고 싶은것은 누구나 나올수있는 사고중하나입니다

일을 하면서 받을 스트레스나 업무에 대한 부담감 등을 느낀다면

이러한것을 이기기 위한 뇌의 방어기제중 하나로 회피를 선택하였을가능성이 있습니다

특별히 문제될것은 없기에 참고하시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.

직장인들 대다수는 출근을 하기 매우 싫어 합니다. 그 이유는 회사에서 있는 것이 스트레스로 다가오기 때문입니다. 직장을 다니는 것이 좋고 일이 좋고 인간관계가 좋다면 회사에 출근을 하고싶어 할텐데, 이 중 하나라도 어긋난다면 스트레스를 받아 출근하기 싫어집니다.

우선 회사 내에서 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾아보시길 바랍니다. 그렇다면 회사를 다니는 목적이 생겨 출근을 하는 것이 더욱 좋아질 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

매번 같은 일상이 반복되다 보니 부정적 생각이 일회성으로 드는 것일 수 있습니다.

가끔은 일상에 작은 변화를 주는 이슈나 이벤트를 만들어 보세요.

여행을 계획하시는 것처럼요.

그러한 것들이 지루한 일상에 활력이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

많은 사람들이 흔히 하는 생각이니 너무 걱정하지 않으셔도될 것 같습니다

일을 한다는 것은 심리적으로 즐겁지 않은 생산활동이ㅣ때문에 그런생각이 드시는 것은 당연합니다

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

업무 스트레스로 인한 것입니다. 다만, 빈도수가 낮고, 오래가지 않는다는 면에서 일시적인 상황으로 보이니, 스트레스 발생시 스트레스 해소방법을 강구하시기 발바니다.

Answer 7

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

회사로 인해서 스트레스가 많아보입니다.

회사로 인한 스트레스를 줄이기 위해서 휴직 등을 위해서 휴식을 취할 필요가 있어보입니다.

회사를 단기간 다니는 것이 아닌 장기간 재직을 할 것이기에

충분한 휴식으로 스트레스 해소 등에 대해서 밸런스를 맞출 필요가 있습니다.