물이 건강에 좋은 이유가 뭔가요?

흔히 말하기를 물을 많이 마시면 건강에 많은 도움이 된다고 하잖아요?

근데 왜 물이 건강에 좋아요? 무기질 밖에 없는 액체 아닌가요?