약·영양제
봄에는 나물류등이 참 많아서 원없이 먹는데요
성별
여성
나이대
51
안녕하세요 ~
혹시 많은 양의 나물류를 종류별로 많이 며칠씩 먹으면 간이나 신장쪽에 무리가 생길수도 있는것인지 궁금합니다...
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄나물의 종류에 따라 차이가 있지만 과량으로 섭취하게 되면 평소 간이나 신장 기능이 좋지 못한 경우 무리가 갈 수 있으며 소화장애, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 건강에 도움되는 식품이라도 적정량으로 섭취해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
평상시 간이나 콩팥에 질환이 있는분이 아니시라면
음식으로 드시는것은 무리가 없이 대사가 잘 되십니다
만약 건강기능식품도 여러종류를 드신다면 나물을 많이 드시는 날은 건기식을 줄여서 드시는것도 좋습니다한꺼번에 너무 많은 영양소를 대사시키는것이 힘들수 있기때문입니다