스트레스 건강하게 해소하려면 어떻게 해야하나요?

대부분의 사람들이 스트레스가 쌓이면 예민해지고 마찰이 생길 가능성이 높습니다. 그렇다면 스트레스 건강하게 해소하려면 어떻게 해야하나요?