운동을 꾸준히 할수있는 이유가 어떤것이 있을까요??

Question

항상 운동을 시작하되 어느정도 일정이상을하게되

꼭 제가 오래 못하더라구요 혹시 다른사람들은 운동을하셧을

꾸준히 계속되게 계속할수있었던 자기만의 방법이 잇으실까요??

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.일단 운동 시작하게 되면 헬스장이나 어떤 센터에 등록을 하게 됩니다. 그때 운동을 지속적으로 할 수 있는 방법은 무조건 센터 방문을 하시는 겁니다. 가기만 하면 무조건 운동을 하게 되어 있습니다. 가는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 하루만 가지 않아도 가기 싫어지는 게 운동 이기 때문이죠.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동을 꾸준히 할수있는 이유가 어떤것이 있나면 건강을 지키기 위해 운동을갑니다. 그래서 습관을 들이고 잇습니다. 일단 운동을 안해도 헬스장은 가자입니다. 막상가면 운동을시작하게 되고 그러면 조금하다보면 오래 하게되고 마음도 뿌듯해집니다.

Answer 3

안녕하세요.

운동을 꾸준히 할 수 있는 이유는 여러 가지가 있지만, 주로 동기 부여, 환경, 습관 형성이 중요한 역할을 한다고 생각 합니다.

지속적으로 운동을 유지하기 위해서는 개인적인 이유와 외부적 요인이 결합되어야 좀 더 지속 될 것 같습니다.

운동을 할 수 있는 분위기와 목표를 만들어 보시기를 추천 합니다.

Answer 4

사람들마다 나름의 목표나 동기부여 방식이 있어서 그런거 아닐까요? 예쁜 몸매를 갖고 싶다 이성한테 잘보이고싶다 건강미 넘치고싶다 젊을때 멋진 몸을 만들고싶다 등등등의 자기만의 이유가 있을겁니다 저는 그런 이유들이 속물이다고 애기하는 사람들이 있는데 그런사람들이 더 속물인거같습니다 자기자신한테 솔직해지면 돈많이 안벌고싶은 사람이 어디있고 잘생겨지고 멋져지고 예뻐지지 않고 싶은 사람이 어디있겠습니까 자기자신이 원하는걸 스스로 잘 알고 인정하고 그렇게 되기위헤서 노력하는게 멋진거라고 생각합니다 작성자님만의 동기부여를 찾으세요 왜 운동을 하고싶은지 왜 운동을 꾸준히 하여야하는건지 그렇게 꾸준히 운동해서 잘된나의 모습을 상상하면서요 좋은 동기부여가 되줄겁니다