밤에 자꾸 잠에서 깨어납니다.

Question

특별한 것도 없는데 매번 잠에서 깨는 이유가 무엇일까요? 자기전 휴대폰과 관련이 있을지도 궁금합니다. 아시는 분은 답변주세요.

부유한삵295 · Answer

안녕하세요. 부유한삵295입니다.사실  잠이 들기 전에  스마트폰 많이하고 주무시면 숙면에  들기가 어렵다라고 하고 있습니다 스마트 폰의  강렬한 잔상이  뇌에  남아있어  숙면에  방해가 된다 라고합니다

PEODCQ · Answer

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 잠자기전에 휴대폰에 너무 많이 하시나봐요 잠들기전에 휴대폰 많이 하면 숙면에 방해가 있다는 연구결과도 있으니 휴대폰 조금만 하시면 좋아질수 있습니다

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