미련을 많이 남기는 성격입니다

Question

아쉽게 못 하거나 지나가버리면 미련을 못 버리고 생각이 많이 나는 성격인 거 같은데 사람에 대한 집착은 아니고 못한 거에 대한 후회같은 게 심하게 남습니다

이런 미련을 버릴 수 있는 방법 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

지나간 과거에 집착하시기 보다는 현재와 질문자님의

아름다운 미래를 생각하시는게 좋을것 같습니다.

현재와 미래에 집중해보세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미련을 버릴만한것중 좋은것은 이야기해서 해소하는것입니다

내가 마음에 쌓아두었던 것을 가족이나 친구들에게 이야기하는것도 좋은 방법일수있습니다

다른 방법은 자신의 일에 집중하는것입니다

무언가 계획을 세우고 목표를 만들어서 꾸준히 하시다보면 그러한 사고가 조금씩 희미해질수있으니 참고바랍니다.