젊은나이에 나는 새치에 도움이 되는 음식이 있나요?

젊은 사람들에게 생기는 새치는 노인들이 노화로 인해 생기는 흰머리와 다르다고 하는데요

새치에 실제로 도움이 되는 음식이 있나요?