코로나로 인해서 자주 안나가니까 조금씩 우울해지는 것 같은데 왜 이럴까요?

Question

코로나때문에 일주일에 한번 정도 나갈까 말까 하는 중인데요

코로나때문에 잘 안나가서 자주 우울해지는 기분이 듭니다 코로나 때문인건 다른 이유가 있는지 잘 모르겠습니다 어떻게 해야할까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근코로나로 코로나블루라는 신종우울용어가생길정도입니다

사람이적은곳에 외출하여 기분전환을해보시길바랍니다

우울증세가지속되면가까운 정신건강센터에서 상담받아보시길바랍니다