자외선 차단 눈보호를 의해 썬그라스를 항상 쓰는게 좋을까요

자외선이 강한 계절입니다 낮에 걸을때 꼭 썬그라스를 쓰는게 눈보호를 위해 좋을까요? 썬그라스를 쓰면 많이 불편 합니다 그래도 쓰는게 좋은가요