약·영양제
멜라토닌 속 울렁거림 부작용있나요?
성별
여성
나이대
20대
어제 효과 좋다는 멜라토닌 젤리 (1mg) 를 먹고 잤습니다. 기대를 많이 한 것인지 ㅠㅠ 새벽에 속이 울렁거려서 깬 후로 잠을 제대로 못 잤네요 ,, 멜라토닌에도 속울렁거림 부작용이 있나요? 아님 제 개인적인 컨디션인가용 ,, 지금도 계속 속이 안좋네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
복통이나 소화불량 등의 부작용은 0.1% ~ 1% 정도로 나타날 수 있습니다.
다만 정해진 퍼센트와 다르게, 일부사람들에게는 좀 더 많이 나타날 수 있습니다.
멜라토닌 외에, 젤리속 다른 성분이 원인일수도 있어요.
복용 중단 하시고, 다른 제품 형태로 드셔보시는 것을 권장드릴게요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
1mg 정도로는 사실 부작용이나 효과가 많이 없을 것 같긴한데요. 일단 복용 직후에 나타난 부작용이니 의심할만한게 멜라토닌밖에 없다면 중단하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 멜라토닌 부작용으로 흔하게 속 울렁거림, 메스꺼움, 위장 불편감, 복통, 설사 증상이 보고 된바 있어, 이 경우에는 중단을 하거나, 반으로 쪼개어 저용량으로 복용을 시작해보길 권장드립니다.
만약 이런 증상이 반복된다면 멜라토닌은 체질적으로 잘 안 맞을 수 있어, 대신에 마그네슘, 테아닌과 같은 제품으로 변경을 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요