약·영양제
비타민과 가종 보충제를 복용중에 있습니다
성별
남성
나이대
41
기저질환
없음
복용중인 약
없음
각종 생활 비타민을 약 6가지의 종류
오메가, 임팩타민, 비타민C, 밀크씨슬 등등등 총 보니까 6가지나 복용하고 있네요..
이 외 운동을 해서 단백질 보충제 크레아틴 등등도 복용중입니다.
하루에 거의 10가지에 가까운 약품들을 복용중인데
혹시나 안좋을까바 살짝 걱정이 되네요..
아직까진 큰 탈 없지만 너무 과하면 안좋은 점이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
많은 영양제들은 간의 대사를 거치기에 간에 부담이 될 수 있으며 신장을 통해서도 배출되기에 신기능에도 영향을 줄 수 있습니다.
정기적인 간기능, 신기능 검사를 받아보시는 것을 권장하며
문제가 없다면 영양제를 복용하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
우선 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 괜찮습니다.
다만 10가지는 너무 많은 제품 드시는 것으로 보이며 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋아보입니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 재질문해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
과도하게 필요 이상으로 영양제를 복용하게 되면 간과 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 즉 영양제를 많이 먹는다고 해서 좋은 것은 아니며 본인에게 필요한 2~3가지를 제외하고는 영양제를 줄이는 것이 좋아 보입니다. 과하게 먹는 경우는 어떠한 경우라도 인체에 좋을 수가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
