아기가28개월인데요근력부족에다가철분부족이라는데요단백질위주로도마니먹여야한다는데요 단백질위주론알아보면잇겟져?
아기가 단백질식단으로마니잘먹여야한다는데요너무약해갖구요 김이나생선이나계란이나우유소고기 이런거등등을마니 먹이면괜찬을까요?그러구아기가영양분섭취가안대면철분제도먹이는게효과가잇는걸까요??
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
위정도만 해도 충분히 섭취가 가능할수있으며
철분이 부족하다면 철분제를먹이는것도 좋으나 변비의 우려가 있을수도 있습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
단백질우 소고기나 닭고기 돼지고기등을먹이거나 콩계란 두부 등을 먹이는것도충분히보충될수있을겁니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 성장을 필요로 하는 영양소 중에 언급한 것처럼 단백질과 철분은 중요한 요소 입니다
돼지고기, 소고기, 오리고기, 닭고기 등 육류는 매일 먹도록 해야 합니다
가공 식품인 소시지, 햄 등은 먹이지 않아야 합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
두유나 아몬드 브리즈 넣어서 마셔만 주면 퍽퍽한 계란이나 닭가슴살이랑
씨름 안하고 단백질을 쉽게 섭취할 수 있습니다.
단백질의 중요성은 다들 아실거에요.
일단 근육을 만드는데 단백질이 필요하죠.
현대인은 단백질이 정말 부족한 식사를해요.
특히 고기를 잘 안먹는 아기들이라면
아기들도 단백질 섭취가 매우 부족할 수 있어요.
단백질은 우리 몸 속에 수분 다음으로
많이 존재하는 성분이에요. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기의 철분과 단백질 보충은 식단으로 관리해주셔도 됩니다.
하지만 아기의 철분과 단백질이 너무 결핍이라는 의사 소견이 나온다면 의사와 상담을 해서 알맞은 영양제를 처방 받는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이들에게 철분 섭취는 중요하답니다
영양소가 골고루 들어 있는 음식을 섭취하게 해야 합니다
철분은 피검사를 통해 철분 수치가 부족하면 의사가 처방을 내줄겁니다
성장기 아이들에겐 단백질과 철분을 매 끼니 때마다 섭취할 수 있도록 해야 합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
단백질만 너무 많이 먹으면
영양불균형과 신장 기능에
무리를 줄 수 있어요 적당히 꾸준하게 먹여주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
한번에 너무 많이 먹이시는 것은 좋지 않으며
조금씩 양을 늘려서 골고루 다른 영양분과 함꼐 먹여야 합니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
단백질은 한끼에 몰아서 먹이기보다 세끼 조금씩 나눠서 먹이시는 것이 효과적으로 흡수할 수 있는 방법입니다.
동물성 단배질, 즉 고기, 우유 등을 자주 먹이시고 비타민 무기질도 함께 먹이셔야 흡수에 도움이 되니 5대 영양소를 골고루 먹이시기 바랍니다.
식단으로 해결하기 어렵다면 철분제 등 건강보조식품을 이용하셔도 좋겠습니다.
감사합니다.