성인의 하루 권장 나트륨은 얼마나 되나요? 그 권장량을 초과하여 반복적으로 섭취하게 될 경우에는 신체에서 어떤 변화가 생기나요?
안녕하세요. 완벽한갈매기36입니다. 하루 나트륨 권장량은 2000mg입니다. 나트륨을 과다 섭취할 경우 혈압이 올라가게 되고 고혈압으로 인한 뇌졸중 등 심뇌혈관계 질환의 위험이 증가하게 됩니다.
