면 100% 티를 자주 입는데 목이 울었을때 어떻게 해야하나요??

안녕하세요 보통 면 100% 라운드 티를 자주 입는데요.

몇번 입고 세탁기 돌려서 건조하다보면 목 부분이 울게되더락 여 이럴때 집에서 면티 목부분을 다시 펼수있는 방법 있나요??