누워서 핸드폰을 보면 안압이 더 상승하나요?

Question

성별

남성

나이대

27

안녕하세요

누워서 핸드폰을 볼때마다 눈에 통증이 생기는 느낌인데요

제 기분탓인지는 모르겠습니다만 바로 자리에서 일어나서 보면 또 괜찮아지거든요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 누워서 핸드폰을 볼 때 눈에 통증이 생기신다고 하셨네요. 이 때 안압이 상승하는지 궁금하신 것 같아요. 일반적으로 누운 자세에서 핸드폰을 오래 보면 눈이 피로해질 수 있습니다. 특히 어둡거나 부적절한 각도로 보는 경우 눈의 근육에 부담이 가중될 수 있죠. 이렇게 되면 눈이 쉽게 피로해질 뿐만 아니라 통증을 느끼기도 합니다.

안압 자체가 즉각적으로 상승하는 것보다 자세나 환경, 조명 등 여러 요인이 함께 작용하며 눈에 불편함을 줄 수 있습니다. 누워서 오랫동안 핸드폰을 보면 눈물의 분비가 줄어들면서 안구 건조증이 심화될 수도 있습니다. 하지만 누워서 핸드폰을 보는 것이 안압을 직접적으로 높이는 일은 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 통증이 계속된다면 자세를 조정하거나 눈을 자주 쉬게 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.