운전이 몸살의 원인이 될수도 있나요?
제가 장거리 운전을 하거나 운전을 평소보다 많이 한 날은 꼭 몸살이 나는데요
운전을 오래하는것과 몸살이 관련이 있을까요?
관련이 있다면 어떤 이유인지 궁금합니다
그리고 몸살예방이 가능할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
사실 운전을 하는 자세 자체가 몸에 좋지 않습니다. 장시간 앉아 있는 자세는 경추와 요추의 정상적인 커브를 망가뜨리며 골반, 무릎, 발목까지 경직 될수 있습니다. 앉아 있는 자세 뿐만 아니라 운전 중에는 자세가 고정이 되는데 이러한 고정된 자세 역시 척추 및 관절에 좋지 않습니다. 몸살이 나는 것은 장시간 운전으로 인한 관절이나 척추의 통증 및 주위 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 있겠습니다. 가능하다면 중간중간에 휴식을 취하시면서 운전을 하시고 너무 고개를 숙이거나 구부정한 운전자세는 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
장거리 운전을 하는 경우 아무래도 같은 자세로 오랜 시간 있다 보면 근육통이 유발될 수 있지요. 그래서 중간에 휴식시간을 가지고 스트레칭을 해 주시고 휴식을 취하는 것이 필요한 것입니다.
운전을 오래 하게 되면 생각보다 불편한 자세를 오래 유지하게 되어 몸의 피로감이 누적되게 되며, 장기간 집중을 하게 되므로 정신적으로도 피로도가 쌓이게 됩니다. 또한 야외의 빛에 오랫동안 노출되어 눈도 피로하게 됩니다. 운전을 오래하면 몸살이 올 수 있습니다. 평상시 충분한 휴식을 취하시고 최대한 운전석을 편하게 하고 썬글라스를 활용해보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
긴장이되서 그럴 수도 있습니다.
중간중간 쉬시면서 해주시기 바랍니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
몸살의 가장흔한 원인은 근육의 고도한 사용입니다.
운전을 하는동안에는 몸이 긴장된 상태로 유지가 되는데 이런 긴장상태가 오래 지속된다면 몸살이 날수 이어요.
운전을 하는도중에 휴식을 충분히 취해 주시고 스트레칭을 해준다면 몸살이 나는 빈도를 줄일수 있습니다.