고민상담
연인과 헤어지고 다시 만나는 반복
사귄지 4년정도 넘었습니다 근데 그 중에서 한 수십번 헤어진것같아요 근데도 이사람이랑 잘맞는편이어서 만나고잇긴한데 이만남이 맞는지모르겟어요 헤어지잔말을 너무 자주해요
13개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
헤어지자는 말을 쉽게 하는건 옳지 못합니다.
상대방을 지치고 힘들게 하는 것이죠. 결혼을 만약 하신다면
달라질까요? 그때도 힘들다고 헤어지자고 하면 어떡하실건가요...더 좋은 사람만나세요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
일단 그런말을 하지 않도록 연인분과
진지하게 이야기를 해보시길 바랍니다.
헤어지자는 말을 삼가하도록 하고
많은 대화를 통하여 해결해보세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람과 만남에 있어서 정답은 있을수없으나
지속적으로 같은 패턴이 반복되는것은 서로간 좋지는않은 현상입니다
이러한 부분에서 연인분과 조금더 진지하게 이야기하면서 계획을 세우면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다
남녀 사이는 어떻게 될지 아무도 모르는 것 같습니다.
연애 시절에 그렇게 많이 싸워도 결혼생활은 잘 하는 부부도 많으니까요.
안녕하세요. 정기훈 아하(A-ha) 심리상담사입니다.
반복되는 이별과 만남으로 상처받고 지쳐있지 않을까 걱정입니다.
헤어질 마음이 없더라도 헤어지자는 말 자체가 서로에게 상처를 주는 말입니다.
헤어지자는 말을 들은 사람은 놀람과 불안함, 잘못한게 있나? 등으로 시작될 수 있는 죄책감, 상대방의 말이 진심인지 아닌지에대한 파악을 위한 정신적 노력 등을 경험하며
헤어지자고 말한 사람 역시 장난일 경우 상대가 진심으로 받아들이면 어떡하지?,진심이라면 그 말을 내뱉기 까지의 두려움과 이를 극복하고자 말하는 용기로 인한 심력소모 등 익숙해지더라도 위와 같은 것들을 경험합니다.
한 두번에서 끝났다고 해도 다행인 일이나 이런 일들이 습관처럼 반복된다면 만남과 연인에 대한 무게도 가벼워 지며 헤어지자는 말을 해도 어차피 다시 만날거야 라는 등과 같은 안일한 생각을 할 수 있습니다.
또한 정말로 헤어져야 할 일이 생겼을때 상대방이 헤어지자는 밀을 진지하게 받아 들이지 못해 헤어지는데 어려움이 생길 수 있으며 으례하는 말이라는 착각에 다시 만날 것을 기대하다 후회하는 일이 생길 수도있습니다.
따라서 헤어지자는 말은 누구든 쉽게 해서는 안됩니다.
습관적인 헤어짐이나 그로인한 잦은 이별과만남을 발생하지 않게 하기 위해서 몇 가지 이야기 해드리면
1. 진지하게 대화를 할 시간을 가질 것
잦은 이별과 만남의 문제와 헤어지자는 말로부터 느끼는 감정들의 좋지 못함에 대해서 충분히 이야기를 하시고 그것이 좋지 않다는 것과 질문자님이 그것을 더이상 원하지 않음을 확실히 인지시켜주시는 것이 있습니다.
2. 약속하기와 각오다지기
더이상 쉽게 이별하고 만나는 것과 쉽게 헤어지자는 말을 하는 것에 대해서 더이상 그러지 않기로 약속하는 것입니다.
가령 오늘 이 이야기가 끝난 이후로 서로 각각 세번만 헤어지자는 이야기를 들어도 용서해줄 수 있다. 만약 니가 헤어지자는 말을 하면 나는 딱 세번만 끈질기게 붙잡을꺼다 그러나 3번을 넘어간다면 니 마음이 진심이고 그걸 진심으로 원하는지 한번만 물어보고 나는 이별을 원하지 않는다면 한번만 붙잡겠다.
*앞에 두번의 경우라도 정말 이별을 원한다면 세번까지 가지 않을 수 있으나 세번까지는 질척거리겠다는 의미입니다.
등과 같은 구체적인 약속을 잡는 것과 함께 그런일이 일어났을때 실제로 그러한 행동을 하겠다는 각오가 필요합니다.
3. 대안행동 제안하기.
우선 습관적으로 헤어지자는 말을 하는 이유와 그로부터 얻고자하는 것이 무엇인지 알아내야 합니다.
이유에는 상대방이 나에게 상처를 받았기에 똑같이 상처를 주고 싶은 마음에 꺼내는말이거나, 속상한 나의 마음을 알아달라는 말 등 다양할 수 있습니다.
이유를 알아내면 그러한 이유를 헤어지자는 말로 정말 달성할 수 있다고 생각하는지, 그런 방식으로는 상대방이 상처받아서 헤어지자는 말을 한건지 나를 상처주기위해 하는 말인지 알 수 없으며 있는그대로 받아 들일 수 밖에 없음을 이야기해야합니다. 이후 정말 원하는 걸 얻기위해서는
가령 어떤 일땨문에 상처를 받았어 그랴서 너를 상초주고 싶은 마음이야, 나 너의 뭐뭐때문에 속상해 그러니까 사과해줘 등과 같이 좀더 직접적으로 말해달라고 요구하는 방식을 취하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
연인관계른 어떻게 정한다라는 이야기는
굉장히 조심스러우나
제같은경우는
헤어지게되면 계속반복하는것 같더라구요
사랑할때는 그 어떤것도 감싸주고 이해해주는데
시간이 지나면 그렇지않잖아요
잘생각해보시구요
이세상에 상담자님을 사랑해주는사람이
분명있기에 너무 연연하지는 않았으면
합니다
안녕하세요. 레이키힐러 & 최면심리상담사 비다입니다.
오래 만나셨는데 현재의 관계에 확신이 없으시고 헤어지자는 말을 자주 하신다면 진짜 그 사람을 사랑하는 것이 맞는지 스스로와 조용하게 대화해보세요. 진짜 잘 맞는 사람이면 확신이 들 것이고 헤어지자는 말을 할 생각조차 하지 않을 겁니다. 재회해도 비슷하거나 똑같은 이유로 싸우고 헤어지기를 반복하게 됩니다. 사람은 쉽게 변하지 않습니다. 장기적으로 나에게 사랑을 느끼게 해줄 사람인지 생각해보시고 빠르게 판단하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 박준형 심리상담사입니다.
질문자님의 연인분의 경우 해어지자는 말이 습과화되어있는 것 같습니다. 이는 정상적인 연인관계가 아닙니다.
그럴 때는 대화를 통해 서로 진지하게 현 관계에 대해서 대화를 해보시는게 좋습니다.
본인이 지금 힘들어하는 상황을 직접적으로 말을 해야 상대방이 제대로 문제 인식을 할 수 있습니다.
대화를 할 때 유의하셔야 할 점은 상대방의 입장에서도 생각을 하고 서로를 존중하는 태도를 유지하셔야 상대방을 향한 부정적인 감정을 없앨 수 있습니다.
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
이별과 재결합은 반복하면서 내가 관계에서 진정 원하는 게 뭔지 확실히 알게 될 수 있습니다. 이런 깨달음은 직접 경험을 해봐야 알 수 있을겁니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
지금 만나고 계신분과 대화를 통해 그러한 부분을 맞춰 나가시는 것이 가장 좋은 방법입니다
지금 싸우고 자주 헤어지는 부분에 대하여 조율하지 않는 다면 서로 오해만 쌓을 것입니다 그렇기때문에 대화를 통해 좋은 사이가 되시기를 바랍니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
잠시 떨어져 혼자만의 시간을 가져보세요. 아니면 평소와 다르게 색다르게 꾸며보세요.
그리고 과거 추억을 생각해보세요. 서로의 장점을 생각하세요.
마지막으로 새로운 사람을 찾지는 마세요.
서로의 믿음을 되새기며 예쁜사랑 이어가세요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 연인분과 진지하게 대화를 나눠보셨으면 좋겠습니다
지금 다투고 있고 지속적으로 헤어지는 말이 나오는 원인과 그때문에 생기는 관계의 문제 등을 함께 이야기하며 사이가 더 돈독해지셨으면 좋겠습니다