어떤 문제를 해결하려다보니 머리가 피곤함을 느꼈을 때 대처법이 있을까요?

Question

지금 잘 알지 못하는 문제를 억지로 풀고 있는데 식곤증과 함께 좀 피곤함과 지침을 느낍니다. 아떻게 하면 컨디션을 다시 화복 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 문제를 해결 하다 보니 머리를 너무 많이 써서 신경을 많이 써서 머리가 아플 가능성이 매우 큽니다. 그럴 때는 일단 머릿속을 비우는 명상 같은 것을 하시면 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 피로를 해결하기 가장 좋은 방법은 적당한 수면을 취 하는 것입니다. 아무래도 몸이 많이 피곤하신 것 같은 데 잠을 푹 주무시는 것이 가장 좋아 보입니다.

Answer 3

개인적으로 가장 좋은 방법은 뭐니뭐니해도 휴식입니다.

식곤증까지 온다고 하시니 15-20분정도 짧은 낮잠을 취해보시거나 명상을 해보세요

환기를 시키거나 문제해결을 위해 다른사람에게 의견을 구해보는것도 좋겠습니다.

Answer 4

질문해주신 어떤 문제를 해결할 때에 머리에 피곤함을 느끼면 어떻게 해야 하나에 대한 내용입니다.

이런 경우 일단 하던 일을 잠시 멈추시고 한 30분이라도 쉬셔야지

그 피로함을 사라지게 할 수 있습니다.

Answer 5

제가 비슷한 경험이 있어 정확히 압니다.

홍삼진액을 한번 드셔보세요. 저도 진짜 잠도 못자고 컨디션 안좋아서 힘이 들때 비싼 거 아니더라도 홍삼원액 마시고 한 2~3일만 푹 주무시면 컨디션 돌아옵니다.