중학교 2학년 체력관리 문의드립니다.

Question

중2 여야 학부모 입니다. 도움될만한 보조식품(홍삼 등)

추천 부탁 드립니다. 유난히 피로해하네요. 늦잠 등..

식품 아니더라도 좋은 방법 여쭤요

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

어린나이부터는 기초체력이 제일 중요한거같습니다.

하루에 조금이라도 어느정도 운동량을 강요해보는게 좋을거같습니다.

태권도 학원같은거요, 청소년필라테스같은거나요

처음에는 힘들어해도 장기적으로 체력향상에 도움이 됩니다.