위나 장 건강에 도움이 될만하게 어떤게 있나요?
제가 소화기관이 워낙 안 좋아서 조금이라도 매운 음식을 먹거나 기름진 음식을
먹으면 다음날 바로 화장실로 가야합니다. 이게 위가 안좋아서 그런건지 아님 장이
안좋아서 그런건지 아님 식습관이 나빠서 그런건지 모르겠군요.
한번씩 식후엔 역류성 식도염같이 가슴이 뻐근하기도 합니다.
직원들 말로는 위가 안좋아서 그런거라고 하는데..내시경을 받으면 별 이상이 없어요.
뭘 따로 챙겨먹어야 하는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장쪽이 안좋으신 것에요. 균종과 유효균수 많은 가격대가 좀있더라고 약국에 있는 유산균으로 꾸준히 매일 복용해보세요. 확실히 장이 건강해지는 것이 느껴지고 면역력도 좋아집니다. 마트에파는 가루로된 유산균사지 말고 좀 좋은걸로 챙겨드세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염의 경우 과다한 위산이 식도로 역류하여 신물이 올라오고 식도가 위산에 의해 손상받아 염증을 유발하게 됩니다. 이경우 위산분비를 억제하는 성분의 약과 위장운동을 조절하는 약을 함께 복용시에 증상조절에 도움을 줄 수 있습니다.
증상이 심한 경우에는 반드시 병원을 방문하여 진료를 받고 처방을 받아 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증입니다.
대부분은 잘못된 생활습관과 식습관에 의해 발생하며 맵고 짠 음식을 자주 먹거나 커피, 술 등을 자주 섭취할 시 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
생활습관 중 음식 섭취 이후에 바로 눕는 등의 행동이 이러한 증상을 악화시킬 수있습니다.
초기 증상일 경우에는 위산 분비 억제제를 복용함으로써 증상을 개선할 수 있으나 생활습관 교정이 이루어지지 않으면 만성적으로 변할 수 있어 생활에 불편감이 커질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위나 장에 가장 기본적으로 복용하시는 영양제는
유산균입니다.
살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.
최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데
대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.
이를 간단히 설명드리자면
프로바이오틱스 : 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.
파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.
신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는
보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근본적으로는 건강한 식습관을 가지셔야 해결이 되는 문제입니다. 역류성 식도염이 있으실 경우 병원에서 약을 처방받아서 복용하시는 편이 효과가 빠르게 나타납니다.
또한 평소에 유산균을 꾸준히 복용하시면서 장 건강을 챙겨주시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장관이 불편한 상황이시군요.
우선 맵거나 기름진 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
또한 역류성식도염 의심증상이 있는 경우에는
커피, 자극적인 음식을 피하셔야 합니다.
가까운 내과에 가셔서 증상완화약을 드셔보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 자극적인 음식을 먹으면 다음날 화장실에 가게 되고, 역류성 식도염으로 인해 한번씩 가슴이 뻐근하시군요.
선천적으로 위장이 약하신 것일 수 있고, 식습관으로 인해 나타나는 증상일 수 있습니다.
가장 중요한 것은 자극적인 음식을 최대한 멀리하시고 식사 후에는 절대 누워계시면 안됩니다.
유산균을 포함한 건강기능식품을 복용하시더라도 자극적인 음식을 자주 드시고 생활 습관이 좋지 못한 경우에는 질문자님이 겪고 계시는 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 매스틱검, 유산균 정도 권유드립니다.
-몸에 자극적인 음식은 가능하면 드시지 않는게 좋으며, 설사나 변비와 같은 위장장애가 생기는 경우 품질 좋은 유산균(셀티아이, 엘포비) 정도 구매하여 매일 하루에 한알씩 드시면 도움됩니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
