타인과비교가 너무 심해요 도와주세요 ㅠㅠ

Question

올해 21살입니다 20살때는 타인과 비교하는게 하나도 없었는데요 요즘들어 타인과 비교하는게 너무 심해졌어요 카드배송 하면서 매일같이 자전거 타고 다니고 비싼차 볼때도 있고 때로 20살이상인사람 한테 카드 배송 가는데 집도 있고 차도 밴츠 타고 다니 니깐 부럽더라고여 저랑 같은 나이 인데 누구는 카드배송 하고 누구는 돈많고 잘살고 그리고 월급날만 되면 100보다 많아으면 어땠을까 라는 생각도 듭니다 어캐 하면 타인과 비교하는 습관을 고칠까요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타인과 비교를 하게되면 언제나 질 수 밖에 없습니다.

나보다 좋은 것이 하나라도 있으니까요.

중요한 것은 어제의 나와 무엇이, 얼마나 달라졌는가 입니다.

작년의 나와 지금의 나는 무엇이 달라졌을까요?

그리고 미래의 내가 생각하는 목표에 어떻게 다가가고 있으신가요?

그것을 고민해야 할것 같습니다.