협착증에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

협착증에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

허리 통증이 심해서 병원에 갔더니 60대의 허리라고 하네요. 퇴행성 협착층이라고 합니다. 운동을 추천하긴 하는데 운동 외에 도움이 될만한 음식이 있을까요?