앉아서 다리를 떠는 습관,, 다리 살 빠지게 하나요??

Question

안녕하세요!!

제가 책상 의자에 앉아 있을때면 자주

다리를 떠는 습관이 있는데요..

이렇게 다리를 떠는 것이 허벅지 살이나 종아리 살을 빠지게 하는데

효과가 있는지 궁금합니다..

원래는 복이 나간다고 해서 조금 걱정됐는데,

다리는 떠는 것 자체에 긍정적인 면이 있으면 좋겠어요!!

Answer 1

앉은 자세에서 다리를 떨면

몸 속의 혈류량을 늘리게 되면서

혈관 건강 증진 효과를

기대할 수 있는 것이라는 연구 결과가

나타나게 되었어요

이는 의자에 오래 앉아있으면

혈액 순환이 어려워지기에

무의식중에 다리를 떨수 있겠죠

Answer 2

질문하신 다리를 떠는 습관이 다리 살을 빠지게 하나에 대한 내용입니다.

다리를 떠는 것도 결국 칼로리를 소비하게 하지만

다이어트에는 큰 연관성을 갖기란 어려워 보입니다.

Answer 3

앉아서 식사할때 다리를 떨면 혈액순환에 도움이 된다는 말있는데요. 그렇다 하더라도 식사할때 다리를 떨면 보기도 않좋고 정신이 없어서 권장 드리지는 못하겠어요.