방귀는 장이 원활하게 잘 돌아간다는 증거일 수 있습니다. 보통 먹는 음식과 관련이 되어 있기도 하고 섬유질을 많이 먹을 때 가스가 잘 발생하기도 합니다. 또 위장에서 소장으로 음식물이 이동할 때 가스가 생성된다고도 합니다. 방귀는 무조건적으로 참으면 안좋은 성분이 장에 재흡수되어 장건강에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있으니 아주 곤란한 상황이 아니면 해소를 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 방귀를 참는다고 해서 변비가 생기는 것은 아닌 것으로 알고 있습니다. 그러나 대장에 변이 꽉 차 있으면 발효가 되고 변이 딱딱해져서 방귀 냄새가 심해지는 경향이 있으니 운동 및 식이습관을 조절하고 수분 섭취를 충분히 해주는 것도 장환경이 좋아지고 변비를 예방할 수 있는 방법이 될 것 같습니다.