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방귀를 자꾸 참으면 변비가 생기나요?
방귀가 나오려면 그냥 뀌는게좋지만 사람들과 있을경우 방귀를 참아야하는 경우가 많습니다 이렇게 방귀를 참는경우 변비가 생길수있을까요? 변비로 고생하는적이 꽤 있어서요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
방귀는 장이 원활하게 잘 돌아간다는 증거일 수 있습니다. 보통 먹는 음식과 관련이 되어 있기도 하고 섬유질을 많이 먹을 때 가스가 잘 발생하기도 합니다. 또 위장에서 소장으로 음식물이 이동할 때 가스가 생성된다고도 합니다. 방귀는 무조건적으로 참으면 안좋은 성분이 장에 재흡수되어 장건강에 안 좋은 영향을 미칠 수가 있으니 아주 곤란한 상황이 아니면 해소를 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 방귀를 참는다고 해서 변비가 생기는 것은 아닌 것으로 알고 있습니다. 그러나 대장에 변이 꽉 차 있으면 발효가 되고 변이 딱딱해져서 방귀 냄새가 심해지는 경향이 있으니 운동 및 식이습관을 조절하고 수분 섭취를 충분히 해주는 것도 장환경이 좋아지고 변비를 예방할 수 있는 방법이 될 것 같습니다.
방귀 마려우실 때에 인위적으로 참게 되면
그로 인해서 장에 문제가 생기게 된다고 합니다.
장에 문제가 생기면서 변비로 이어지는 일들이
심심찮게 벌어진다고 하니 가능하시면
아무도 없는 장소로 가셔서 편하게 방귀를 끼세요.
놀랍게도 방귀를 인위적으로 자주 참게 되면
그것으로 인해서 장운동에 저하가 발생하고
변비가 생길수도 있다는
연구 결과가 있다고 합니다.
그렇기에 가능하시면 방귀 참지 마시고 하시는 것이 좋습니다.