피로회복제 자주 복용해도 괜찮은가요?
어머니께서 피로회복제(ㅂㅋㅅ)를 자주드시는데 일주일에 세번이상 드시기도 하는데 자주 복용해도 건강에 문제가 없는지 궁금합니다. 문제가 있다면 지켜야할 복용주기가 있는지 알고싶습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 어머니께서 피로회복제(ㅂㅋㅅ)를 자주드시는데 일주일에 세번이상 드시기도 하는데 자주 복용해도 건강에 문제가 없는지 궁금합니다. 문제가 있다면 지켜야할 복용주기가 있는지 알고싶습니다.
- 박카스에 들어있는 카페인 중독인 분들이 많아요
- 횟수를 서서히 줄여가도록 해 주세요
안녕하세요. 최진욱 약사입니다.
해당 제품에는 카페인이 들어 있습니다. 물론 엄청 우려할 정도의 양의 카페인은 아닙니다. 하지만 피로회복제를 복용하고도 커피 등을 마시면 카페인을 너무 많이 마실 수 있게 됩니다.
피곤하고 피로회복제를 자주 찾는 분이라면 비타민B 군과 함께, 간건강에 도움을 주는 실리마린 등, 알약을 복용하는게 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 박카스는 자주 먹어도 됩니다. 타우린, 카페인, 비타민B군이 들어있습니다. 함량이 높은 편이 아니므로 자주 드셔도 됩니다. 대신 당이 많이들어있으므로 어르신들은 조금 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 한승진 약사입니다.
박카스의 경우 피로회복을 위해 타우린,카페인 등의 성분이 함유되어 있는 음료로 피곤하실때 가끔 드시는것은 크게 문제가 되지는 않습니다.
다만 박카스에는 무수카페인이 30mg정도 들어있고 이부분이 몸을 각성시키면서 피로회복 기능도 같이 하기 때문에 하루에 한병을 초과하는것은 권장하지 않으며,
다른 카페인음료나 커피를 드시는것까지 고려해보시면 좋으실듯 합니다.
일반적으로 일주일에 3병정도를 드시는 것이 크게 건강에 무리가 가지는 않으실 듯 합니다.
답변에 도움이 되셨기를 바랍니다. 고맙습니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
박카스는 니코틴산아미드 20mg, 리보플라빈포스페이트나트륨 5mg, 이노시톨 50mg, 카페인무수물 15mg, 타우린 2000mg, 티아민질산염 5mg, 피리독신염산염 5mg 성분의 자양강장 음료로 하루 한병은 복용이 가능하나 당뇨가 있는 경우 당분을 함유하고 있기에 복용을 하지 않으시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
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박카스디액 (성분명: Vitamin B1, B2, B3, B6 / Inositol / Taurine / Caffeine)
약국에서 구매하셨다면 박카스디액일 것이고,
성분 자체는 문제가 없으나, Caffeine 이 포함되어있어 숙면에 방해를 줄 수 있고
속쓰림 등의 위장증세를 초래하기 쉽습니다.
또한 당이 많이 포함되어 있어 과량으로 복용할 경우 비만의 위험이 있겠습니다.
성인 기준 하루 1병 복용하도록 정하고 있습니다.
장기복용은 권장하지 않고, 필요한 경우 종합비타민 제제를 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
복용주기가 따로 있는것은 아닙니다.
다만 말씀하신 제품에는 카페인도그렇고 당도 많이 들어가있기에 자주드셔서 좋다고 말할수는없습니다.
일주일에 3번이면 그렇게 많다고 할수는 없으나 당뇨같은질환이 있다면 조절하시는것이 좋습니다.
박카스의 경우 문제가 되는 성분은 카페인 정도 있으며, 하루에 한병정도 권장량 마시는 것은 크게 문제되지 않습니다.
하루에 한병만 드시길 바라며, 박카스 드시면서 밤에 잠이 오지 않거나, 두근거림 증상, 수면의 질이 떨어지면 드시지 않는게 좋습니다.
일주일에 3병 정도 복용하시는 것은 크게 문제가 되지 않습니다. 다만 약을 복용하실 때 물 대신 복용하거나, 약 복용 30분 이내에는 복용하지 않는 편이 좋습니다.
평소 많이 피곤하시다면 고함량 비타민 제품을 꾸준히 복용해보시기를 추천드립니다.
박카스는 타우린이 주성분이며 카페인이 보통으로 들어간 음료입니다. 타우린의 피로회복, 카페인의 각성효과 덕분에 피로회복제라고도 말합니다. 일주일 내내 매일 드셔도 상관없습니다. 카페인이 예민한 사람은 줄이는 것이 좋습니다.
