수제 그린요거트가 무엇을 의미하는가요

Question

수제 그린요거트가 무엇을 의미하고

어떤작용과 효능이 있는지 궁금합니다

그리고 개인이 가정에서 손쉽게 만들수

있는지 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.

수제그린요거트는 집에서 용기를 구입하여 일반우유하고 요구르트나 가루유산균을 넣어 집에서 발효 만드는 오거트입니다

당분이 거의 안들어가서 몸에 좋습니다

저도 만들어서 매일 아침으로 견과류를 섞어서 먹고 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 심심한박새218입니다.

수제 그릭 요거트는 일반 요거트보다 유산균도 더 많고 꾸덕꾸덕한 요거트인데요.

개인이 가정에서 만들 수도 있습니다.

일반 요거트에 비해 유산균이 많기 때문에 장 건강에 더 좋다고 할 수 있씁니다.