운동 후 나는 땀과 한증막에서 나오고 난 땀은 다른가요?

Question

특히 냄새면에서 운동으로 흘리는 땀은 냄새가 나고, 샤워 후 한증막 에서 나와서 흘리는 땀은 냄새가 안나는지 궁금합니다. 알려주세요

Answer 1

운동 후에 나는 땀은 노폐물과 젖산이 같이 분비가 되어 땀이 마르고 나면 냄새를 유발할 수 있습니다. 하지만 한증막에서 흘리는 땀은 열을 통해 땀샘을 열고 수분과 소금기가 나오는 거라 냄새가 적게 날 수 있습니다

Answer 2

운동 후 땀은 주로 수분과 노폐물, 그리고 박테리아가 섞여 있어서 냄새가 날 수 있어요.

한증막에서 나오는 땀은 대부분 수분만 많고 박테리아가 적어 냄새가 덜 나죠.

그래서 운동 땀은 냄새가 나기 쉽고 한증막 땀은 냄새가 덜 나는 편이에요.

Answer 3

둘다 비슷하다고 하는데, 어떤 이들은 운동하면서 나온 땀에서 노폐물이 더 많이 나온다고 합니다.

그런데 둘다 땀을 많이 흘리는 운동이나 한증막은 피하라고 이야기하기도 합니다.

수분을 빼는 행위자체가 위험할 수 있다고 하네요.

Answer 4

예, 운동을 하면서 나온 땀은 에너지를 소비하는 과정에서 나오는 땀이지만

사우나에서 나오는 땀은 주로 수분만이 배출되는 것으로

이 두 땀은 분명 다른 땀으로 봐야 합니다.

Answer 5

운동 후 나는 땀은 체온 상승과 함께 노폐물, 젖산, 치지 성분이 함께 분비되어 냄새가 상대적으로 강하게 납니다.

반면 한증막에서의 땀은 외부 열에 의해 피부 표면의 땀샘이 자극되어 주로 수분과 염분이 배출되므로 냄새가 거의 없습니다.

즉 운동땀은 대사성 땀이고 한증막땀은 단순 체온조절성 땀으로 성분과 냄새 강도가 다릅니다.

Answer 6

이게 말이 다틀린데요.

전문 의학 기사등에서 주장하는 바로는 운동 후 땀은 에너지 대사 과정에서 노폐물, 젖산, 환경호르몬 등이 배출되는 건강한 땀인 반면에 사우나 땀은 외부 열에 의한 체온 상승 때문에 땀이 나는 것으로, 노폐물보다는 몸에 필요한 수분과 미네랄이 많이 배출된다고 합니다.

우리가 더우면 의미없이 몸을 식히기위해 땀을 배출하죠? 사우나는 그것과 다를게 없다네요.

Answer 7

운동할 때 나는 땀은 에크린샘과 아포크린샘이 함께 활성화돼 단백질·지질이 섞이기 때문에 냄새가 날 수 있습니다. 반면 한증막에서 나는 땀은 주로 에크린샘에서 물과 염분 위주로 배출돼 냄새가 거의 없습니다. 즉, 땀의 성분과 활성화되는 땀샘 종류가 달라서 차이가 생깁니다.