탄수화물이 살찌는 이유가 뭔가요??

Question

요즘 다이어트에 노력을 다하는 중인 사람 중 한명입니다! 그렇기에 다이어트에 대해 알아보는데 항상 사람들이 조언해주기를 탄수화물을 피하라고 말씀하시더라고요 저는 지방을 피하라 할줄 알았는데 왜 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

탄수화물은 에너지로 소비하고 남은 양은

지방으로 전환되고

지방이 에너지로 소비되지 않는다면

체내에 축적되기 때문입니다.

도움이 되었으면 바랍니다. 건강하세요.