파랑새 증후군..어떻게 하죠?

Question

안녕하세요. 3월 중반부터 줄곧 현재의 상황을 벗어나고 싶다는 생각만 하는데 어떻게 하죠..?

지금 처한 상황에서 주변 사람들 모두가 잘못된 것 같고 빠르게 이곳을 벗어나면 모든 것이 괜찮아질 것만 같은 감정..어쩌죠..

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

스스로 현재 상황에서 벗어나고 싶다고 하신다면

가능하다면

그곳을 벗어나는 것도 좋을 것 같습니다

새로운 직장 환경으로 본인이 편한 곳으로 옮겨서

심리적 안정감을 찾는 것도 하나의 방법입니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피할 수 없으면 즐기라는 말이 있습니다. 계속해서 피하다보면 언젠가 그 상황에 직면했을 때는 정작 중요한 순간에 대처를 하지 못해서 크게 아픔을 겪는 경우가 종종 있었습니다.

그 상황을 두려워하지 마시고, 직면해서 단련을 시킨다면 시행착오가 있더라도 극복해내실 수 있으실겁니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤상황인지 모르겠으나 많이 힘든상황을 겪고 있는듯합니다.

내가 이겨낼수없는 스트레스적 환경이 다가오면 누구나 피하고 싶고 도망하고 싶어합니다.

그러나 이런 도망가고 싶은 마음이 든다고 포기하도 도망가버리면 추후에 비슷한 상황이 오면 회피하는 방어기제가 강화될수있습니다.

어떤 사연인지 정확히 알수없으나 이것 역시 나를 좀더 단단하고 강하게 할수있는 기회라고 생각하고 직접 부딪히고 이겨내면 좋겠습니다.

생각보다 일이 잘 풀리지 않아도 이런 부분에서도 스스로 찾는것이 있을것이고 한걸음 성장하는 기회가 될수있을겁니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아시겠지만 파랑새는 찾는 것이 아니라 발견하는 것입니다.

동화책의 결과를 아시겠지만 파랑새는 원래부터 근처에 있었는데, 어려운 고생을 하고 나서 집에서 발견하지요.

파랑새는 바로 곁에 있습니다.

파랑새를 찾으러 다니는 것보다는 왜 내 곁에 있는 파랑새를 나는 못볼까? 라고 스스로에게 질문해보시는 것은 어떨까요?