안녕하세요. 오환영 약사입니다.
철분제는 아침 공복에 복용하시면 가장 흡수율이 높고 효과적입니다.
그래서 보통 공복 복용을 추천합니다.
하지만 현재 상황처럼 속이 안 좋고 식사가 어려울 정도로 위장 불편감이 있다면
식후 복용도 가능합니다.
유제품, 카페인 등만 2시간 정도 간격 띄워주세요.
또는 철분 수치가 많이 낮은 경우에는
철분제 자체를 식후에 복용해도 흡수율에 영향이 적은 3가철 제품이나
변비 등 위장장애가 적은 액상제품으로 변경하시는 것도 추천합니다.